水が体にいい理由
水を飲むことで健康になるワケ
ウォーターサーバーを設置すると、以前よりも水を飲む機会が増えることに驚くと思います。 ここでは、水を飲む事で健康になる９つの理由を書いていきます。
原文は9 Great Reasons to Drink Water, and How to Form the Water Habitです。
水を飲むことで健康になる９つの理由
- 体重が減る Weight loss
- 水を飲むことで相対的にジュースやお酒を飲む量が減るため、摂取カロリーが低くなり、体重が減ります。また、水には食欲を抑える働きもあります。体重が減るのは健康にとって最も大事な要素です。
- 心臓に良い Heart healthy
- 1日にコップ5杯の水を飲んだ人は、コップ2杯しか飲まなかった人よりも心臓病で死に至る確率が41％低いという研究結果が2002年5月1日にAmerican Journal of Epidemiologyにて発表されました。
- 活力となる Energy
- 「のどが渇いた」と思ったときには既に脱水状態に陥っており、体重の1～2パーセントほどの軽い脱水状態でも、人間の体力は低下し疲れを感じます。頻繁に水を飲むこととはこれらの症状を未然に防ぎます。
- 頭痛を治す Headache cure
- 頭痛には様々な原因が考えられますが、脱水症状であることが引き金となっている事が多いようです。
- 美肌になる Healthy skin
- 1週間十分な量の水を飲み続けると肌の調子が良くなる。
- 消化を助ける Digestive problems
- 水を飲む事で消化が良くなり胃酸の調整を助けます。また、食物繊維を加えた水は便秘を改善します。
- 体から悪いものを排出する Cleansing
- 水を飲むことで体から毒素や廃棄物を排出しやすくなります。
- ガンのリスクを減らす Cancer risk
- 水を飲むことで、結腸癌の危険を45%、膀胱癌の危険を50%減らし、乳癌の危険も減らすこともできます。
- 質の良いエクササイズ Better exercise
- 脱水症状に陥ると運動能力が低下します。良質なエクササイズには水が必要です。
ウォーターサーバーで健康に
水ダイエットにもありますが、水を飲むことで体重が減るというのが、健康にも大きな要素となって現れています。
ウォーターサーバーは冷水・温水が手軽に飲めるため、夏場はビックリするほど水を飲む機会が増えますし、冬場もコーヒーやお茶などの水分を多くとるようになります。
コーヒーやお茶を飲むときは、ノーカロリーになるように砂糖は控えることがポイントでしょう。
一人暮らし or 力のない方 にオススメのウォーターサーバー
一人暮らしや女性で水の消費量は少なく抑えられる方にオススメな水宅配業者として、ワンウェイタイプの「フレシャス」があります。 理由はワンウェイタイプでも新しいウォーターパック方式のウォーターサーバーであり、他の１２リットルタイプのウォターサーバーに比べ、水の取替えがラクで、さらにウォーターパックは折り畳んで捨てることできます。
取り扱う水も高級志向で、健康・美容志向の富士のバナジウム天然水。大量に水を消費しないので、良いサーバーと良い水で・・・という方にピッタリではないでしょうか。
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2011年の契約ランキング トップ10を公開しています！
コスモウォーター北海道・沖縄を除く全国 配送可能
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人気のワンウェイ方式サーバーを扱う水宅配各社代理店の大元であるコスモウォーター。水宅配30社を比較した感想や、値段で比較をチェックしてもらうと分かりますが、コスモウォーターの代理店は数多くあります。 |
| サーバーのタイプ | ワンウェイ | サーバーレンタル料 | 無料 | サーバーの種類 | 5種類 |
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| 扱っている水の種類 | ミネラルウォーター ＋ 天然水 | 扱っている水の数 | 5種類 |
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| 月額費用 | サーバー代 無料 + プラスプレミアム 1,150円 × 3本 ＝ 3,450円 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
クリクラ沖縄を除く全国 配送可能
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全国展開している水宅配の中で最安値のクリクラ。 |
| サーバーのタイプ | リターナルボトル | サーバーレンタル料 | 無料 | サーバーの種類 | 4種類 |
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| 扱っている水の種類 | ミネラルウォーター | 扱っている水の数 | 1種類 |
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| 月額費用 | サーバー代 無料 + クリクラ ピュアウォーター 1,260円 × 3本 ＝ 3,780円 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
アクアクララ全国 配送可能
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全国販売シェアNo.1のアクラクララはボトルタイプの水宅配ですが、全国に代理店があり、リターナルボトルならではの低価格。水とウォーターサーバーの種類が豊富なので、オフィス・家庭のインテリアを崩しません。ウォーターサーバー業界の最大手というだけに、水のクオリティー・料金共に納得のサービスです。→アクアクララ体験記 |
| サーバーのタイプ | リターナルボトル | サーバーレンタル料 | 1,050円 | サーバーの種類 | 5種類 |
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| 扱っている水の種類 | ミネラルウォーター ＋ 天然水 | 扱っている水の数 | 3種類 |
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| 月額費用 | サーバー代 1,050円 + アクアクララウォーターボトルレギュラー 1,260円 × 3本 ＝ 4,830円 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
フレシャス沖縄・離島を除く全国 配送可能
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亜鉛の含有量が業界一なので美容効果が期待できます。そして女性でも手軽に取り扱えるウォーターパックを採用したウォーターサーバーで、水の容量は７リットル。他社の１２リットルに比べても楽々持てるので手軽に水の取り換えができます。 さらに使い終わったウォーターパックは折りたためる為、捨てやすい。→フレシャス体験記 |
| サーバーのタイプ | ウォーターパック | サーバーレンタル料 | 無料 | サーバーの種類 | 3種類 |
|---|
| 扱っている水の種類 | 天然水 | 扱っている水の数 | 1種類 |
|---|
| 月額費用 | サーバー代 無料 + バナジウム天然水 1,100円 × 6本 ＝ 6,600円 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
アクアセレクト全国 配送可能
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国土交通省の全国一級河川水質検査全国1位の三重県 宮川の湧き水を水源にした天然水が最大のウリのアクアセレクト。 リターナルボトルを宅急便で宅配・返却するタイプで、値段で比較をチェックしてもらうと分かりますが天然水の中では最安です。 東日本大震災に対する緊急支援も震災から6日後にすでに開始しており、その企業スタンスも素晴らしい。アクアセレクトのレビューでも取り上げていますが、山の中で湧き水を飲んだようなキリリとしたお水です。→アクアセレクト体験記 |
| サーバーのタイプ | リターナルボトル | サーバーレンタル料 | 500円 | サーバーの種類 | 2種類 |
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| 扱っている水の種類 | 天然水 | 扱っている水の数 | 1種類 |
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| 月額費用 | サーバー代 500円 + 宮川の天然水 ナチュラルウォーター 1,200円 × 3本 ＝ 4,100円 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
最終更新日 2012年02月06日
恵キャンペーン中！
天然水ボトル２本の他に、QUOカードやコーヒーなど新規申込者全員にプレゼント中！
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